皮肤瘙痒食疗吃什么好

　　皮肤瘙痒是一种很常见的疾病，很多人经常都受到皮肤瘙痒的困扰，特别是秋冬季节，导致这种情况出现的原因很多，有些人是因为过敏，有些则是因为疾病或者其它因素，要解决皮肤瘙痒首先要找到原因，同时也要特别注意饮食，多吃新鲜蔬果以及粗粮，补充维生素和纤维素，这样有益于皮肤健康，下面推荐几个食疗方。

　　1、绿豆薏苡仁汤

　　食材：绿豆、薏苡仁、茯苓、白糖。做法：薏苡仁、茯苓、绿豆洗净后用温水浸泡1个小时，然后入锅加水小火炖到所有熟烂，就可以加糖食用。这款汤有清热毒、祛湿利尿的作用。对湿疹、风疹等皮肤瘙痒病症有很好的缓解效果。

　　2、绿豆炖鸽子

　　食材：绿豆、老鸽、盐。做法：把鸽子洗净切块，绿豆也洗净，然后加入水炖到老鸽酥烂，就可以调味食用。这个食疗方有清虚热、凉血活血的作用，对阴囊、肛门等部位的湿热引起的瘙痒有很好的效果。

　　3、鸡血藤膏

　　材料：鸡血藤、冰糖。用法：鸡血藤洗净切碎，入锅加水煮30分钟，滤掉渣后把汁进行浓缩，加入冰糖用小火熬煮成膏状就可以食用。每天可以吃三次。有祛风活血的作用。

　　4、冬瓜炖鲤鱼

　　食材：冬瓜、鲤鱼、生姜、葱、盐。做法：冬瓜洗净皮切成块，鲤鱼洗净，生姜去皮切丝，一起放入砂锅中加入清水，大火煮开后小火炖30分钟，加入葱花、盐调味食用。有清热祛湿、利水消肿的作用，适合湿热型患者。

　　皮肤瘙痒的人可以试试上面这些食疗方，坚持调理一段时间就会收到不错的效果，患者平时要注意饮食营养均衡，要吃清淡的食物，适当摄入脂肪对皮肤有益，但是不要吃油炸、烧烤、辛辣、高脂肪的食品，腌制食品、海鲜也要避免。