应该怎样预防皮肤瘙痒

　　应该怎样预防皮肤瘙痒?皮肤瘙痒是生活中常见的一种皮肤病，常常伴有剧烈瘙痒的症状，一旦患病，会严重影响患者的工作和学习，因此，在生活中一定要积预防这种疾病的发生，那么，应该怎样预防皮肤瘙痒呢?下面请常州京城皮肤专科的专家为大家介绍一下。

　　1.注意饮食。多吃粗粮,如燕麦、糙米、玉米、南瓜等,可以补充B族维生素,坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用.少吃辛辣食物，因为它会耗伤阴液,加重皮肤干燥;羊肉 、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒,建议少吃或者不吃。

　　2.注意衣着。穿宽松棉质、丝质的衣服,避免化纤衣物与皮肤的摩擦,避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的内衣 建议清洗后再穿,防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏。

　　3.生活规律。早睡早起，适当锻炼，及时增减衣服，避免冷热刺激。