怎么预防老年人出现瘙痒症

　　怎么预防老年人出现瘙痒症。老年人瘙痒症在生活中是很常见的，但是很多朋友并不重视，造成瘙痒的原因有很多，一定不要抓挠对症治疗为好，那么我们怎么预防这种情况的出现呢。

　　方法一：合理洗浴：保持皮肤完整性，预防皮肤抓破感染，尽量避免瘙抓，瘙痒难忍时，用指腹按摩代替抓痒，可抑制痒的感觉神经传导，减轻痒感，平时保持顾客的指甲平、短、清洁;顾客皮肤干燥容易引起瘙痒痒，故应减少洗浴次数、避免洗浴中使用强碱洗涤剂。要提倡科学洗浴，科学洗浴有4忌：忌太勤、忌水过烫、忌搓揉过频、忌洗剂碱性太强。洗浴次数以每周2~3次为宜,水温在35~40℃,浴后使用凡士林、矿物油、尿素霜、乳液等，对皮肤起到保湿、滋润作用。

　　方法二：合理使用护肤品

　　老年人油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常涂抹护肤品，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，防止皮肤瘙痒。尤其是每次洗澡后应当马上在身体各部位涂上护肤霜，并轻轻按摩，让皮肤完全吸收。

　　方法三：根据气温、季节变化注意防寒保暖，避免物理性损伤刺激皮肤。冬季注意保持室内合适的温度，有条件的要使用加湿器(湿度保持在50%—60%为宜)，避免过度地使用电热毯和暖气。内衣应选择棉织物，宽松舒适、透气好，既对皮肤刺激小，又不过紧，以利于血液循环。

　　方法四：饮食方面，以清淡平和为宜，足够的蛋白质和充足的维生素对皮肤的保健和疾病的预防是必需的。对于各种刺激性食物、饮料、嗜好品也要妥善选择，尽量不吸烟，少饮酒、浓茶、咖啡等，少食辛辣食物，同时，多吃牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品、富含植物油脂的食物(如芝麻、花生、核桃等)及新鲜蔬菜和水果，也可适量补充维生素C、维生素B及为维生素E等，还要适量喝水，以补充体内水分，保持大便通畅。

　　方法五：加强皮肤锻炼：加强皮肤耐寒锻炼，可进行冷水浴，坚持冷水洗脸、冷水擦身，用冰块或冰袋敷皮肤瘙痒处，夏天尽量减少太阳照射及处在高温环境，有条件时尽量处在空调房，并调低室内温度，同时增加室内湿度，以减轻瘙痒强迫感和减少诱发因素，尽量避免搔抓摩擦。

　　方法六：保持大便通畅：便秘是瘙痒症发生的常见原因之一，也是加重瘙痒的诱因，应多食蔬菜水果，多喝水，多运动，保持大便通畅,将体内积蓄的有毒物质及时排出。

　　造成老年人皮肤瘙痒的原因有很多，一定要注意不要盲目的使用药物等治疗，日常生活中注意以上几个方面，注意不要自己皮肤，一旦发生瘙痒的情况及时的检查治疗。