预防冬季全身瘙痒的妙招

　　预防冬季全身瘙痒的妙招。很多人在冬季都会出现全身瘙痒的情况，这给患者的生活会带来很大的困扰。下面小编给大家说下，预防冬季全身瘙痒的妙招，希望能帮助大家更好的去预防全身瘙痒的情况。

　　

 

　　预防冬季全身瘙痒的妙招

　　预防冬季全身瘙痒妙招一：饮食清淡

　　饮食宜清淡，不宜烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣等刺激性饮食，鱼、虾、蟹、牛肉等动物性蛋白质食物亦应少吃或不吃。多食蔬菜、水果，保持大便通畅。

　　预防冬季全身瘙痒妙招二：必备加湿器

　　房间里有个加湿器，保持湿度在30-50%左右是必要的，还要经常清洗，避免滋生霉菌。含有Omega-3的食物，比如三文鱼和吞拿鱼，有助于皮肤的健康和保持水分。

　　预防冬季全身瘙痒妙招三：保持空气清新

　　保持室内空气新鲜。避免接触或吸入环境中的特殊物质如漆酚、花粉、尘螨等。注意皮肤卫生，避免使用碱性清洁皂(液)，宜选用中性清洁剂。

　　预防冬季全身瘙痒妙招四：洗澡注意事项

　　避免长时间、水温过高、次数频繁的沐浴，一般而言，皮肤干燥的人在秋冬季可1-2天沐浴一次，甚至2-3天，沐浴时间限制在10分钟以内，最好5-8分钟结束。

　　希望以上关于预防全身瘙痒的妙招，能帮助大家更好的去做好预防工作