生活中如何预防全身瘙痒

　　生活中如何预防全身瘙痒。很多人都会出现全身瘙痒的情况，发病后会给患者的生活带来很大的困扰，想要避免这种困扰，提前做好预防工作是很重要的。下面小编给大家说下，生活中如何预防全身瘙痒。

　　

 

　　生活中如何预防全身瘙痒

　　预防全身瘙痒一：常保护

　　外出时采取一些防护的措施，避免皮肤受到紫外线、冷风的刺激，包括围巾、口罩、防晒霜、帽子等等。

　　预防全身瘙痒二：要加湿

　　房间里有个加湿器，保持湿度在30-50%左右是必要的，还要经常清洗，避免滋生霉菌。含有Omega-3的食物，比如三文鱼和吞拿鱼，有助于皮肤的健康和保持水分。

　　预防全身瘙痒三：会穿衣

　　选择棉质、柔软的、淡色的贴身衣物和床上用品，洗衣时记得漂洗干净洗衣粉和消毒液，选择使用过滤水减少水中的漂白粉。

　　预防全身瘙痒四：正确洗

　　避免长时间、水温过高、次数频繁的沐浴，一般而言，皮肤干燥的人在秋冬季可1-2天沐浴一次，甚至2-3天，沐浴时间限制在10分钟以内，最好5-8分钟结束。水温控制在不觉得冷就行了，避免冲到皮肤发红。选择温和、中性的沐浴露。

　　希望以上关于预防全身瘙痒的几点，能帮助大家更好的去做好预防工作，祝福大家都能免受全身瘙痒的困扰。