怎么预防肛门瘙痒

　　怎么预防肛门瘙痒。肛门瘙痒在生活中是比较常见的一种症状表现，同时给人们造成的影响也是比较大的，希望大家能够重视起来，预防这种疾病的发生的，所以我们应该要怎么做才能避免这种疾病呢。

　　

 

　　第一：注意饮食

　　注意调整胃肠功能，以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。

　　第二：注意锻炼身体

　　皮肤敏感者不仅应适当减少活动，还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高，否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉，使皮肤更为干燥而易于瘙痒。另外，发生瘙痒别乱挠，以防表皮细胞发生增殖性变化，变得粗糙、肥厚，其结果是越挠越痒，形成恶性循环。

　　第三：避免常穿紧身裤

　　内裤应穿纯绵宽松合体的内裤，不要穿人造纤维内裤，做到勤洗勤换;外裤避免常穿紧身的牛仔裤，以防加重瘙痒。

　　第四：保持肛门清洁干爽

　　每天都要对肛门进行至少一次的清洗，要用温水，避免使用碱性过强的肥皂，不要大力擦洗肛门，擦拭毛巾要柔软。另外，卫生纸的使用也要干净柔软以及避免不洁性交。

　　第五：注意劳逸结合

　　生活压力，学习压力导致的情绪压抑也是诱发肛门瘙痒的一个原因。因此，需要多注意休息，做到劳逸结合，避免因过多紧张焦虑而导致神经功能紊乱，诱发肛门瘙痒。

　　诱发肛门瘙痒的原因有很多，大家一定要注意不能盲目的处理的，建议大家注意日常的生活的清洁，注意生活的规律性，远离肛门疾病的困扰，注意一旦发生肛门瘙痒的情况不得抓挠，避免刺激造成病情加重。