冬季皮肤老是瘙痒该怎么办

　　冬季皮肤老是瘙痒该怎么办。冬季皮肤干燥发生瘙痒的情况是很常见的，但是造成的影响是很大的，希望大家能够积极的治疗的，不能忽视这种情况的，特别是注意不能用手挠抓的。

　　

 

　　第一：洗澡水温要适宜

　　水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。

　　第二：少搓澡

　　搓澡不但会使皮脂减少，严重时还能破坏角质层，使皮肤的保湿功能进一步降低，加重了瘙痒的发生;况且，角质层的破坏，实际上是损伤了皮肤的屏障功能，反而更容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。

　　第三：在医生指导下用药

　　可以适当使用止痒药膏来止痒，但不要随意使用含激素的外用药，具体用药需要听从皮肤科医生的建议。

　　第四：合理饮食

　　平常多喝水，多吃蔬菜和水果，以补充水分和维生素，少吃辛辣刺激的食物。

　　具体来说，胡萝卜、南瓜、西红柿、玉米、排骨汤、银耳、蜂蜜、牛奶、花生、芝麻、核桃仁、红枣等都有助于减轻瘙痒。

　　第五：选择宽松的棉质的衣物

　　秋冬的贴身衣物最好是纯棉制品，以宽松舒适为好，避免摩擦。

　　较紧身的衣裤及化纤制品的衣物会增加皮肤的敏感性，使其瘙痒，引起过敏反应。温度变化时，及时增减衣物，避免体表温差过大。

　　第六：放松精神

　　保持平和、乐观，防止情绪过激或不稳，加重瘙痒。工作上注意劳逸结合。

　　冬季皮肤瘙痒了可以适量的使用瘙痒药物，但是一定要注意在医生的指导下为好，不能耽误了病情的，注意不能因为自己的疏忽造成病情的加重的，注意小编说的衣上几点的。