避免老年人皮肤瘙痒状况形成的护理办法

　　避免老年人皮肤瘙痒状况形成的护理办法。正确化的运用避免老年人皮肤瘙痒状况形成的护理办法，让老年朋友处于良好的机体状况之中，乐享幸福生活。

　　

 

　　避免老年人皮肤瘙痒状况形成的护理办法

　　一、 要用护肤用品

　　老年人油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常擦些护肤用品，如护肤膏、护肤霜、护肤油等，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。

　　二、 饮食注意事项

　　饮食方面，以清淡平和为宜，足够的蛋白质和充足的维生素对皮肤的保健和疾病的预防是必需的。对于各种刺激性食物、饮料、嗜好品也要妥善选择，尽量不吸烟，少饮酒、浓茶、咖啡等，少食辛辣食物。

　　三、 适当锻炼

　　适当参加体育锻炼，可以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。

　　四、 生活要规律

　　皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重。故老年人必须注意生活规律，睡好觉，不要过度劳累，保持大便通畅。

　　为了自身机体的良好状况着想，我们应该关注个人的体质动态，如果产生了不良的现象，有必要及时加以科学诊治，保证维持卓佳的身心状态。