老年皮肤瘙痒怎么进行日常呵护

　　老年皮肤瘙痒怎么进行日常呵护。老年皮肤瘙痒的呈现，会在一定的程度上影响我们正常化的生活状态，应及时诊治对应的疾患，做好日常的呵护工作。

　　

 

　　老年皮肤瘙痒怎么进行日常呵护

　　a) 避免发怒和急躁

　　平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

　　b) 洗澡注意

　　老年人洗澡次数不宜过多，一般每周一次为宜。水温不宜过高，一般以35-37摄氏度为宜，不要用热水烫澡;洗澡时间不宜过长，以15-20分钟为好。

　　c) 使用护肤品

　　老年人油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常擦些护肤用品，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。尤其是每次洗澡后应当马上在身体各部位涂上护肤膏，并轻轻按摩，让皮肤完全吸收，这样做有助于将润肤成分渗入到表皮层，更好的“锁住”水分。

　　d) 避免刺激食物

　　不吃有过敏或刺激的食物。如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。

　　自身在平日的生活中一旦产生了不良的状况，应当积极地咨询专业的医生，尽快的展开规范化的有效诊断及科学、系统化的治疗，消除对应的病症，恢复健康的机体状况，拥抱幸福的生活。