秋天皮肤反复瘙痒怎么办

　　秋天皮肤反复瘙痒怎么办。秋季天气变得干燥，很容易发生皮肤瘙痒症状，对人们的身心健康会带来很大影响。因此我们在日常生活中要养成一个良好的生活习惯，才能有效预防和控制的发生，减轻症状。

　　

 

　　方法一、洗澡水不宜太热

　　冬天洗澡水过热是很多人经常会做的事情，然而过热的洗澡水容易迅速洗去皮肤上的皮脂，影响皮肤正常的新陈代谢功能，加剧皮肤水分的流失，从而引起皮肤瘙痒的症状。洗澡水最好是温水偏热就好，一般35℃左右的水温就正好，过热的洗澡水就会加剧皮肤瘙痒的症状。

　　方法二、洗澡时不宜用力搓洗

　　洗澡时，经过热水冲洗，瘙痒的位置就会变得更加瘙痒起来，这时候切记不要去抓挠，否则会加重皮肤瘙痒的程度。同时，洗澡过程中不要反复搓洗，而是应该选择温和质地的洗澡毛巾，减少对皮质层的揉搓伤害，以起到止痒以及保护皮肤的作用。

　　方法三、做好保湿

　　使用润肤露、润肤乳液等修复皮肤屏障，修复正常以后可以抵抗外界致敏原的刺激，可有效缓解瘙痒症状。

　　方法四、贴身衣物需纯棉面料

　　秋冬季节，贴身衣物的材质非常重要，纯棉面料的衣服既能保暖，又能保持良好的透气性，不会产生任何静电使皮肤干燥的现象，一定程度上可以缓解皮肤瘙痒。

　　方法五、多补水

　　皮肤瘙痒的人可以多喝水，给身体补充水分，身体水分充足，皮肤自然就不会缺水。每天饮用1800毫升的水足够身体的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　因此，在日常生活中，大家一定要调整好自己的情绪，正确的去面对皮肤瘙痒，从自身因素，环境因素等诸多方面做好防护措施，防止瘙痒症状反复发作，危害身心健康。