十招教你摆脱皮肤瘙痒!

　　皮肤瘙痒怎么办?十招教你摆脱皮肤瘙痒!皮肤瘙痒是许多皮肤病共有的一种自觉症状，身体的各个部位都有可能出现。瘙痒往往令人难以忍受却又无可奈何，今天小编就给大家说一些应对的小方法吧!

　　

 

　　皮肤瘙痒怎么办

　　1、首先应去除病因，找到发病原，并且远离。

　　2、可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。

　　3、定时定量喝水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入。

　　4、千万不要盲目用药，要保持皮肤清洁，防止发生感染，局部治疗，应温和、无刺激性，具体用药视病期及皮损情况而定。

　　5、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴。内衣应柔软松宽，以棉织品为好。

　　6、瘙痒的患者一定记住尽量减少洗澡的次数，注意洗澡水的温度不要太高，最好控制在40摄氏度左右，洗澡时间不要过长，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，最好是洗完后全身应抹润肤乳，效果是很好的。

　　7、要保持心情的舒畅，不要背负过大的工作以及生活压力，不要使自己太过疲劳，要学会劳逸结合，一个良好的精神状态可以有效帮助病症尽快恢复。

　　8、多吃绿色蔬菜，因为颜色深的蔬菜可以增强人体的免疫力，多吃酸乳类食物，少吃甜食，不抽烟、不酗酒。

　　9、要避免接触到刺激性的物质，比如化学试剂、洗衣液、染发膏等。

　　10、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

　　最后小编提醒大家，皮肤瘙痒不要忽略，建议一旦出现要及早到正规的皮肤病医院接受治疗，以免因病情延误导致严重后果发生。